Fysieke vaardigheden zijn trainbaar

Kevin De Bruyne van Manchester City en Hakim Ziyech van Ajax leggen tijdens een wedstrijd ongeveer evenveel kilometers af. Maar uit een analyse blijkt dat De Bruyne aanzienlijk meer meters op hoge snelheid maakt en bijna het dubbele aantal sprints.

Voetbal is in de eerste plaats een sport van balbehandeling en inzicht, maar niet in de laatste plaats ook van fysieke en mentale vaardigheden. Het mooie is dat die fysieke vaardigheden trainbaar zijn. Fons van den Brande was de eerste in Nederland die dit heeft ontwikkeld tot een toegankelijke vakwetenschap. Bij Voetbalscholing.nl hebben we er al vele jaren onze specialisatie van gemaakt.

Leer van professionals op 19 en 20 januari

Ook weten hoe jouw ploeg optimaal wedstrijdfit te krijgen voor de tweede seizoenhelft? Schrijf je dan meteen in voor twee unieke trainingsdagen met twee inspirerende ervaringsdeskundigen. Bovendien profiteren lezers van VI van extra korting.

In het weekend van 19 en 20 januari organiseert Voetbalscholing.nl twee trainingsdagen met Jan Kluitenberg (fysiektrainer Nederlands elftal) en Alex Pastoor (ex-trainer van o.a. AZ) waarin de vertaalslag wordt gemaakt van de specifieke fysieke training naar het voetbalveld. Essentieel en leerzaam voor iedereen die wil weten wat er gevraagd wordt op topniveau. Deelnemers krijgen inzicht en kennis hoe de vertaling te maken naar de juiste trainingsmethoden.

DAG 1 door Jan Kluitenberg

Jan Kluitenberg is de fysiektrainer van het Nederlands elftal. Daarvoor werkte hij onder andere bij Vitesse, Benfica, Al-Jazira, Sparta, AZ, FC Twente, Feyenoord, Southampton en Everton. Op zaterdag belicht Jan o.a.:

• Pre-activation met als doel spierspanning opbouwen. Bereid je team voor op trainingen en wedstrijden.
• Wat zijn vandaag de meest voorkomende en makkelijk uitvoerbare krachtoefeningen? Welk programma voor de onderste extremiteiten kun jij aanbieden? 
• De transfer van en naar start en sprints (techniek). Dit alles in een schema van periodisering. Hoe maak je van een maandschema een weekschema?
• De transfer van pre-act, kracht naar sprinttrainingen.

DAG 2 Alex Pastoor

Alex Pastoors laatste bvo was Sparta Rotterdam. Daarnaast is hij trainer geweest bij SC Heerenveen, Excelsior, NEC, AZ en een korte periode bij Slavia Praag. Nu is hij veelgevraagd tv-analist en geeft trainingen en workshops voor Voetbalscholing.nl.

Met de lezing en praktijktraining van zondag maken we de vertaalslag naar voetballende trainingsvormen. Wanneer starten trainingsvormen met de bal en waar moet het accent op liggen? Zo worden de kracht, snelheid en coördinatie geïntegreerd in wedstrijdvormen en/of trainingsvormen met de bal.

Schrijf je hier in!
 

Meld je aan voor 9 januari 2019

Locatie 
UVV Sportpark Alendorp
Parkzichtlaan 201
3451 GX Vleuten 

Beide dagen starten om 09.15 uur en zijn rond 16.00 uur afgelopen.
Na inschrijving ontvang je het volledige programma.

Kosten zijn € 220,-. Leden van CBV, TrainersMagazine of Voetbal International krijgen € 20,- korting. Het bedrag is inclusief cursusmateriaal en lunch.